Витамины, минералы, белки, жирные кислоты, пищевые волокна - зачем они нужны организму и откуда всё это брать?
Какие отделы в магазинах стоит обходить стороной, а через какие нужно проложить свой маршрут?
Почему мы полнеем и как это влияет на наше здоровье?
🍴Эти важнейшие аспекты темы питания обсуждались сегодня на очередном вебинаре проекта "Гармония". Помогала участникам разобраться в "продуктовых дебрях" фитнес тренер, консультант по здоровому образу жизни Дарья Фарафонова.
Мы узнали, как составить правильный перекус, что обязательно стоит удалить из своей продуктовой корзины, почему проблема ожирения в мире носит такой глобальный характер и ещё много чего полезного. Ещё больше важной информации по питанию вы можете найти в аккаунте Дарьи в Instagram @farafonovadarya
✅ А у нас уже готова к старту новая регистрационная кампания. И на этот раз поговорим о профилактике профессионального выгорания. Уже завтра утром ищи в группе ссылку для регистрации на новый вебинар.
#ГодСпортаЗдоровьяДолголетия #eseur #профсоюзобразования #СМП43 #КировскаяОбласть
